Een van de trends die de laatste tijd steeds meer aandacht krijgt, is de wens om bredere kaken te kijken. Met name (jonge) mannen willen dit graag bereiken. Sommige mensen geloven dat bredere kaken een symbool zijn van mannelijkheid en dat het autoriteit uitstraalt. Maar is het echt mogelijk om bredere kaken te krijgen door het trainen van je kaakspieren? In dit artikel gaan we dieper in op deze kwestie en ontrafelen we de feiten van de misvattingen. Lees dus zeker verder.

Anatomie van de kaak en kaakspieren

Kaakspieren trainen is mogelijk, maar je bent natuurlijk wel geheel afhankelijk van de anatomie van je kaak. Om te begrijpen waarom bredere kaken moeilijk te bereiken zijn, is dus ook belangrijk om te kijken naar de anatomie van de kaak. De vorm van je kaak wordt voornamelijk bepaald door genetica en botstructuur. De kaak wordt gevormd tijdens de groei en ontwikkeling in de kindertijd en adolescentie, en verandert over het algemeen niet veel meer na de volwassenheid.

Je bent dus eigenlijk gebonden aan de structuur van je kaak. Daar kun je natuurlijk niet veel aan wijzigen, jammer genoeg.

Waarom bredere kaken moeilijk te bereiken zijn

Zoals je net gelezen hebt is de anatomie van je kaken enorm belangrijk. Veel belangrijk dat kaakspieren trainen zelf. Om eens echt dieper in te gaan op het trainen van je kaken hebben we onderzoek geraadpleegd. Onderstaande informatie over het verbeteren en trainen van je kaaklijn is tot stand gekomen door onderzoek van DailyFit. Het gehele artikel vind je hier.

• Botstructuur: De breedte van de kaak wordt voornamelijk bepaald door je botstructuur en genetica. Hoewel sommige procedures zoals kaakchirurgie en orthodontie kunnen helpen om de positie van de kaak te veranderen, zijn deze ingrepen vaak ingrijpend en riskant. Deze raden we dan ook af als de achterliggende gedachte het verbreden van je kaak is.

• Spiermassa: Hoewel het mogelijk is om de spieren rond de kaak te trainen, net zoals elke andere spier, kan dit ook negatieve effecten hebben. Menig expert geeft namelijk aan dat dit de kaken kan beschadigen, waardoor je hier mogelijk op latere leeftijd last van kan krijgen. De grootte van de spieren wordt daarnaast bepaald door genetica en training, maar ze hebben geen invloed op de breedte van de kaak zelf.

• Voeding en levensstijl: Sommige mensen geloven dat bepaalde voedingsmiddelen en supplementen kunnen helpen bij het krijgen van bredere kaken, maar er is weinig wetenschappelijk bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl kunnen echter bijdragen aan een algehele gezonde ontwikkeling van het lichaam, inclusief de kaak.

Conclusie

Hoewel bredere kaken misschien een esthetisch ideaal zijn voor sommige mensen, is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben over wat mogelijk is. Kaakspieren trainen zal waarschijnlijk niet het gewenste effect gaan hebben. De vorm van de kaak wordt grotendeels bepaald door genetica en botstructuur. Het is moeilijk, zo niet onmogelijk, om deze natuurlijke anatomie drastisch te veranderen. In plaats daarvan is het belangrijk om te streven naar een gezonde levensstijl en het accepteren van je natuurlijke uiterlijk.